Dauguma naujus metus pradeda apmąstydami tai, kas buvo praėjusiais metais ir tai, ko tikimės iš artimiausių dvylikos mėnesių – tai puikus įprotis ir tiesą sakant, būtų naudinga skirti laiko šiuos svarbius dalykus apmąstyti kiek dažniau nei...
Sveikesni Kalėdų stalo receptai – už ar prieš? Per didžiąsias metų šventes visi neišvengiamai pasiduodame skanumynų ragavimo maratonui, šįkart siūlome pagalvoti apie tai, kaip tradicinį Kūčių stalą galėtumėte paįvairinti ir artimuosius...
Į kurią iš jūsų naudojamų odos priežiūros priemonių investuojate daugiausiai? Serumas dažnai yra viena efektyviausių priemonių, sukurtų tam, kad odai suteiktų kuo daugiau veiksmingų medžiagų. Tad jeigu jau baigėsi tas gražusis gyvenimo tarpsnis, kur...
Pastaraisiais metais ir Lietuvą pasiekė karščiausios sporto klubų mada, jie tapo moderniomis, linksmomis, įkvepiančiomis ir nestandartinėmis erdvėmis ne tik siekti fizinių tikslų, bet ir praleisti laisvalaikį. Senos geros rūsio “staklės” ir...
KIKI RADIO su Juozu Jankausku – DrKeto: Ketogeninė mityba – daugiau nei (ne)lengvas būdas sulieknėti
Ketogeninė mityba užsienio žiniasklaidoje linksniuojama jau bemaž penkis metus, o į Lietuvą šis bumas atkeliavo tik visai neseniai. Ši tema labai įdomi ir KIKI FIT skaitytojams, tad šįkart norėjome apie tai sužinoti dar daugiau ir pasiklausyti...
Apie Agnę Grigaliūnienę visi turi savo nuomonę – o ji niekada nebijojo drąsiai pasisakyti, tad visada buvo ryški ir pastebima. Ryškios, drąsios ir nekonfirmistiškos asmenybės mus visada įkvepia, o Agnės svorio pokyčiai ir jos patirtis...
Nuvažiuoti į lieknėjimui bei sveikai mitybai skirtą stovyklą nėra sunku, tačiau didysis klausimas, kuris dažną atbaido – “Kokie to rezultatai?”. Mes patikrinome stovyklą, o praėjus savaitei nuo jos, galime iš asmeninės patirties įvertinti ir...
Silpnas imunitetas dažnai siejamas su peršalimu, skaudančia gerkle ar kosuliu, tad būdai sustiprinti imunitetą aktualūs kiekvienam. Stipri imuninė sistema saugo nuo įvairių parazitų, mikrobų bei virusų sukeltų ligų, ji taip pat užkerta kelią...
Dabar jums paaiškinsiu, kaip sulieknėti, nes tai nėra labai sunku: mažiau valgykite perdirbto maisto, žiūrėkite, kad didžiąją mitybos raciono dalį sudarytų sveikos ir “gyvos” daržovės bei vaisiai, daugiau judėkite ir mažiau stresuokite. Nauja? Ne...
Kaip apsisaugoti nuo peršalimo ligų? Jau nuo senovės vyrauja daug patarimų, kaip jų išvengti, tačiau ne visa informacija yra teisinga. Štai – pateiksime keletą mitų, kuriais neverta tikėti, norint tinkamai apsisaugoti nuo peršalimo ligų. Mitas...
