Pastaraisiais metais ir Lietuvą pasiekė karščiausios sporto klubų mada, jie tapo moderniomis, linksmomis, įkvepiančiomis ir nestandartinėmis erdvėmis ne tik siekti fizinių tikslų, bet ir praleisti laisvalaikį. Senos geros rūsio “staklės” ir...
KIKI RADIO su Juozu Jankausku – DrKeto: Ketogeninė mityba – daugiau nei (ne)lengvas būdas sulieknėti
Ketogeninė mityba užsienio žiniasklaidoje linksniuojama jau bemaž penkis metus, o į Lietuvą šis bumas atkeliavo tik visai neseniai. Ši tema labai įdomi ir KIKI FIT skaitytojams, tad šįkart norėjome apie tai sužinoti dar daugiau ir pasiklausyti...
Apie Agnę Grigaliūnienę visi turi savo nuomonę – o ji niekada nebijojo drąsiai pasisakyti, tad visada buvo ryški ir pastebima. Ryškios, drąsios ir nekonfirmistiškos asmenybės mus visada įkvepia, o Agnės svorio pokyčiai ir jos patirtis...
Nuvažiuoti į lieknėjimui bei sveikai mitybai skirtą stovyklą nėra sunku, tačiau didysis klausimas, kuris dažną atbaido – “Kokie to rezultatai?”. Mes patikrinome stovyklą, o praėjus savaitei nuo jos, galime iš asmeninės patirties įvertinti ir...
Silpnas imunitetas dažnai siejamas su peršalimu, skaudančia gerkle ar kosuliu, tad būdai sustiprinti imunitetą aktualūs kiekvienam. Stipri imuninė sistema saugo nuo įvairių parazitų, mikrobų bei virusų sukeltų ligų, ji taip pat užkerta kelią...
Dabar jums paaiškinsiu, kaip sulieknėti, nes tai nėra labai sunku: mažiau valgykite perdirbto maisto, žiūrėkite, kad didžiąją mitybos raciono dalį sudarytų sveikos ir “gyvos” daržovės bei vaisiai, daugiau judėkite ir mažiau stresuokite. Nauja? Ne...
Kaip apsisaugoti nuo peršalimo ligų? Jau nuo senovės vyrauja daug patarimų, kaip jų išvengti, tačiau ne visa informacija yra teisinga. Štai – pateiksime keletą mitų, kuriais neverta tikėti, norint tinkamai apsisaugoti nuo peršalimo ligų. Mitas...
Šou pasaulyje, scenoje ir žmonių dėmesio centre Simona Nainė praleido daugiau nei pusę savo gyvenimo, tad pajautėme, kad apie grožį su ja pakalbėti bus išties įdomu. Simona prisipažįsta, kad ji jau išsilaisvinusi nuo minčių, ką apie ją pagalvos kiti...
“Nors esu šio renginio organizatorė, pati į jį ateinu mokytis, kaip lavinti sąmoningo vartojimo įpročius”, – pasakoja “popup.lt” įkūrėja Erika Paulė. Taip ji kalba apie “Smart Pop Up”, kuris jau šį savaitgalį vyks MO muziejuje. Tai –...
Iš pirmo žvilgsnio neatrodo, kad ketogeninė dieta ir protarpinis badavimas turi kažką bendro. Pagrindiniai ketogeninės dietos principai – griežtai apriboti angliavandeniai ir didžiuliai riebalų bei baltymų kiekiai. Tuo tarpu protarpinio...
